nie wiem

mam 14 lat i postanowilem sie za siebie wziosc nie wiem jakie czwiczenia i przedewszystkim jakas DIETA

jestem uzalezniona od słodyczy i bardzo chciałabym schudnąć ale jedzenie słodyczy jest silniejsze ode mnie nie wiem jak z tym skończyć

Jakie ćwiczenie na nadgarstki, mam dużo większe przedramię od tego miejsca gdzie zgina się nadgarstek i nie wiem jak to nadrobić.

mam za niskie i nie wiem co to oznacza

witam, kiedys cwiczylem z kolegami itp. Teraz zaczynam na powaznie i nie wiem czy cwiczyc FBW czy taki normalny? Macie jakies dobre?

witam chce kupic hantle i nie wiem czy te bylyby ok? http://tablica.pl/oferta/hantle-59-kg-okazja-polecam-ID2iVNp.html#6f2b06d6f7;r:;s:

mam pytanie co sądzicie o Białku ostrowa bo chcem sobie kupić ale nie wiem czy ta odżywka jest dobra prosze o pomoc

witam mam Noza I Storma i nie wiem jak dawkować proszę o profesjonalną odpowiedz z góry dziękuje !

POdczas robienia brzuszków lub innych ćwiczeń strasznie boli mnie odcinek szyjny kregosłupa. Nie wiem jak temu zaradzic :/

Jakie sa w Kielcach kluby szkol walki, bo chcialbym sie zapisac?? Mam 15 lat a nie wiem z czego moglbym wybrac...

mam pytanie.cwicze w domu szybkosc kopniec i uderzen,ale nie wiem czy mam kopac i uderzac szybko i lużno czy bardziej dynamicznie.

Mam problem. Bo nie wiem co kupić odżywke białkową czy odżywkę Weglowodanowo-Białkowa. Co lepsze aby trenning dawał lepsze efekty?

czy jak skoncze puche xpanda to moge zapodac po tym odrazu ko bo nie wiem czy bede miec kase na nowa puche xp:/??

Witam jak w temacie nie wiem jaką kupić ławke :D Mam do wydania 900zł ławka ma byc z modewnikiem obciążeniami

mam pytanie odnosnie diety nie wiem jak sie oblicza ile kalori musze spozywac na swoja wage??czy mozecie mi pomoc

Witam, poszukuje informacji o tym gdzie mozna trenowac boks,mam 17 lat i zabardzo nie wiem gdzie sie udac. Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi;D

Witam bo biore metke razak i nie wiem jak brac po cyklu clomid i hepatil prosze o wypowiedz

witam serdecznie podczas zakladania dziennika treningowego nie wiem ile mam wpisywac spalanych kalorii. Czy ktos wie gdzie moge je obliczyc??

o co chodzi z tym treningiem HST ?? bo sie spotkalem z czyms takim i nie wiem o co loto :) pozdro!

mam l-glutamine z dextrosa zakupioną tylko nie wiem ile czasu przed treningiem mam ją brac ktoś podpowie??